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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?

到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

而您繳交的這些錢

政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金

聽起來感覺很不錯

但您有想過..........

以25臺灣企銀貸款利率比較2022歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

總結是.........

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您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算臺灣企銀貸款利率比較2022不找保人急需借錢(雇主繳納6%為1,818元)。

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

個人退休金投資報酬率2.25%

若您將錢拿去創業或者投資

投資報酬率超過7%並不難

與其給政府繳退休金

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梅根拋完震撼彈不現身哈利返英修補關係自己來

梅根與哈利接受美國脫口秀女王歐普拉（Oprah Winfrey）爆炸性專訪訂閱影音：中時新聞網英國菲立普親王（Prince Philip）的喪禮4月17日即將舉行，而威廉與哈利兄弟可望肩並肩，出席僅限30人參加的喪禮，為祖父送終。這將是哈利與妻子梅根接受美國脫口秀女王歐普拉（Oprah Winfrey）專訪，拋出震撼彈，重挫英國王室形象以來，兄弟倆首度同框。然而，據《每日郵報》（Daily Mail）11日報導，目前懷有女兒的梅根因為大腹便便，在接受醫療建議後，決定留在加州，不出席喪禮。而王室專家11日說，哈利在返英前，已和家人恢復聯繫，他出席祖父喪禮，可能是修補與家族嚴重裂痕的契機。【LIVE直播】菲立普親王逝世　英國各地哀悼、鳴禮炮致意｜2021.04.10此外，一位消息人士透露，雖然哈利與梅根受訪的錄影播出後，他們和王室的關係「十分」緊張。不過，在99歲的菲立普親王過世後，王室成員彼此心連心，同感悲痛。消息人士透露，哈利已和父親查爾斯，還有堂妹碧翠絲（Beatrice）與尤吉妮（Eugenie）等親人通過話，表明他想和大家在一起，並也已安排搭乘私人專機返鄉的行程。而菲立普親王生前已交代身為女王的另一半，要以他幫忙設計的荒原路華（Land Rover）當靈車，把遺體送到溫莎城堡的聖喬治禮拜堂（St George's Chapel）去。屆時親王的4名子女，還有威廉和哈利等孫輩，都將徒步跟在靈車後送終。不過，這次王室核心成員共聚一堂，究竟是公開擺擺樣子，還是真能發揮修補感情的效果，仍有待觀察。部分王室消息人士衷心希望，1年多來首度見面的威廉與哈利能達成某種程度的和解。但據說威廉為哈利與梅根在專訪中痛批，王室有種族歧視感到很火大。而其中特別讓他受傷的，就是梅根指控，自己的妻子凱特在婚禮前花童試衣時把她惹哭。英國菲立普親王辭世享耆壽99歲　伊麗莎白女王悲慟萬分一位消息人士說，17日喪禮上的焦點，將全在威廉與哈利兄弟身上。「自從哈利和梅根赴美追求新生活後，這將是兩人第一次合體。」而消息人士強調，哈利和王室其他成員一樣，都是在同一時間獲知親王的死訊。另一方面，王室傳記作家茱諾爾（Penny Junor）指出，若說親王過世能帶來甚麼好的影響，那就是讓他們言歸於好。不過，顯然各方都受了很大的傷害。可想而知，他們都會擔心，彼此再見面會出現甚麼狀況。但茱諾爾認為，幸運的是，他們都一心想支持女王，為了她而同心協力，顯然這也是終身奉獻王室，並疼愛孫子的親王在天之靈所樂見的。而皇室專家費茲威廉姆斯（Richard Fitzwilliams）則說，在殺傷力強大的專訪後，「展現團結」對修補關係至關重要。哈利和祖父菲立普親王關係很好，無疑他想出席喪禮，而這或許有助於彌補王室核心成員間的裂痕。文章來源：'Princes William and Harry will 'stand shoulder to shoulder' and walk together behind Philip's coffin as royal experts say it could heal 'deep damage' but pregnant Meghan will stay in California(中時新聞網)

倫奧第一美女退役9年貼美照宣示：我還很強

俄羅斯退役金牌女將塞瓦斯蒂安諾娃(Karolina Sevastyanova)在爭議事件之後又在IG貼出一波個人美照，其中包含她做出「站立拉弓」的動作，寫著「我還能做到」，表示她退休了9年也還是很厲害啦。雖然9年聽起來很長，其實她今年4月底也才滿26歲，因為她在2012年17歲就退役了。在 Instagram 查看這則貼文 Karolina（@karolisha.s）分享的貼文在 Instagram 查看這則貼文 Karolina（@karolisha.s）分享的貼文 2012年倫敦奧運，塞娃獲得韻律體操全能團體金牌，她也在歐洲錦標賽獲得兩面韻律體操金牌。比較著名的是她的隊伍在奧運前半年只以蕎麥做為食物，然後她本人被獨立國協成員國(包含俄羅斯、烏克蘭、白俄羅斯、哈薩克等許多國家)的觀眾票選為「本屆最美麗的女性參賽者」。她身高173公分，體重約51公斤。在一次與粉絲問答的活動中，塞娃直言不願意捐錢幫助那種生很多小孩的貧窮媽媽，寧可將錢捐給動保或其他慈善團體。她大概的意思是說：「現在已經是可以避孕的時代，那是他們自己選擇要生那麼多小孩，所以那些都是他們自己的責任。」塞娃的言論自然引來巨大爭論，反對者批評她擺出高高在上的姿態，「她完全不尊重這些陷入困境的婦女」。然而塞娃不像普通名人被罵就道歉，她強硬回擊：「我要捐助誰本來就是由我自己決定。」她還指出抗議者以男性居多，又尖銳表示：「那些人無能改變自身環境，然後因為我不願出錢養他們而感到憤怒。」(中時新聞網)

脂肪未必壞研究警告過度低脂飲食反而多種疾病纏身

為了解低脂飲食與高脂飲食，對於男性睪固酮水平的影響，英國伍斯特大學研究團隊針對6份研究文獻、共206名男性，進行系統性回顧與統合分析。結果發現，不只是高脂飲食減少男性的睪固酮分泌，過度操作低脂飲食的參與者，睪固酮水平平均下降10%至15%；若採取素食低脂飲食的男性，睪固酮素下滑的水平更為嚴重，超過20%。然而，過低的睪固酮素恐讓慢性病風險大增，包括心臟病、糖尿病與失智症，想要從事減脂的人不可不慎。這份研究預計將發表在2021年6月的《類固醇生物化學與分子生物學期刊》(線上版已於3月16日公布)。睪固酮素與男性健康的關係，一直是學界研究重點。根據2007年劍橋大學的研究，過低的睪固酮素會增加心血管疾病的風險；但是，哈佛研究卻警告，過高的睪固酮素恐導致男性精蟲數量減少、心臟病風險增加，以及青少年發育遲緩。伍斯特大學團隊表示，自20世紀中葉以來，西方民眾的飲食習慣發生明顯的變化，而這一時期歐洲男性的睪固酮水平也隨之下降；然而，這是否是因為攝取太多高脂食物，還是過度減脂結果，現有研究結果的結論卻不一致。為了解低脂飲食與高脂飲食，對男性睪固酮水平的影響，研究團隊從9個資料庫中遴選出6項研究，並透過考科藍(Cochrane) 研發的Review Manager軟體，對206名參與者進行統合分析。結果發現，不論高脂還是低脂飲食，都會降低男性睪固酮水平，而低脂飲食讓睪固酮水平下降10%至15%；甚至，吃素卻操作低脂飲食的男性，睪固酮素下降幅度更達26%。研究團隊還發現，歐洲裔男性若採取低脂飲食，睪固酮素會比其他族群下滑更多。研究團隊警告，該研究發現低脂與高脂飲食都會導致睪固酮素的下滑；而正如先前研究證實，睪固酮素過低會增加心血管疾病、糖尿病與失智症風險，故過度操作低脂飲食的人，恐更容易罹患慢性疾病。專家指出，對男性而言，攝取好的脂肪有助於睪固酮素的分泌。男性應適當攝取不飽和脂肪，而避免攝入過多的飽和脂肪。像堅果、牛奶、橄欖油、酪梨、魚等，都富含不飽和脂肪，男性應該多多攝取，而奶油、蛋糕、甜點則含有大量飽和脂肪，應減少食用量。文章來源：Low-fat diets and testosterone in men: Systematic review and meta-analysis of intervention studies(中時新聞網)

獨〉溫柔陷阱？公務員告知名星座專家詐騙直播抖內30萬元

知名林姓星座專家時常接受媒體訪問也擔任過綜藝節目來賓，卻被張姓公務員提告指控，林女在Line中稱他為小男友，因要爭取代言、被變態跟蹤等理由，害他在「愛絲蜜」直播平臺抖內超過30萬元，最後連手都沒牽到。林女則透過助理發表聲明，官方或私人Line部分都由該公司管控負責，老師並未對個人有任何承諾。張男投訴說，去年3月透過臉書、IG與林姓星座專家取得聯繫，聊了幾句後對方要他加入另一個Line私人帳號，雙方如同朋友般噓寒問暖，林女也開始闡述心聲，身為直播主播的關係，儘管有很多粉絲但根本沒有真心朋友，真誠真心為她付出。張男說，去年5月林女表示在「愛絲蜜」直播平臺的競賽中若得到第一名可獲得代言機會，因此購買10萬元點數送禮給她；隨後7月林女又稱遇到變態跟蹤狂，但若變態取得另一個活動第一名，必須和他一對一吃飯，再度購買約15萬點數送禮。「去年3月至11月間，至少花30萬元送禮！」張男說，林女在Line中以小男友稱呼，甚至親自送飲料到公司給他，雙方見面共5次，但每次見面的時間都不長，去年林女生日也曾特地準備生日禮物送她，兩人還大方合影。張男說，不久後慢慢察覺林女的Line與IG回覆宛如兩個人，林女甚至用IG回復他說「我沒在看那個賴！」「之前跟你聊的又不是我！」「我沒跟你談戀愛抱歉！」「有些事我也不便說太多，為了那一段直播我也造了很多業，努力消業障中。」張男指控，林女根本是用個人名義吸引粉絲後再交由其他人後續詐騙，日前已向警方提告詐欺，他自知送禮的花費如同石沉大海，但不希望有更多人受騙，交由法律公評。記者嘗試透過IG與林女聯繫，但未獲得回覆，但林女卻在IG訊息中指出已經詢問律師意見，另外透過助理轉發一份聲明給張男。聲明中指出，針對平臺儲值禮物爭議，並未有任何詐欺情事，勿毀謗老師的名譽，將保留法律追訴權。再者，平臺儲值行為皆是出自當下個人自由意志，並未有任何脅迫手段。聲明中也提及，老師與直播平臺簽署合約，官方Line或私人Line部分都由愛絲蜜公司管控負責，老師並未對個人有任何承諾，有任何問題應向該公司提出異議。若對老師有名譽不實指控毀謗、危害人身自由，將提出法律訴訟行動。

轉骨迷思1／好扯！爸媽擔心吃得太油膩　孩子飯菜竟都先過水

依據中醫理論，春天是萬物萌芽的季節，因此是孩童長高的重要時機點，而英國的一項研究也顯示，春天兒童的長高速度比冬天快上3倍，推測與春天氣候回暖、生長激素分泌較旺盛有關。「其實四季都很關鍵！」國泰醫院小兒科醫師李翊誠說，長高是持續性、且受到多因素影響，所以需要同時注意各種細節，但許多家長往往會陷入迷思，其中3~4歲嬰幼兒若長得瘦小，更令人擔心。「一開始要先釐清生理問題，例如是不是早產？或是否有先天性心臟病這類會消耗大量能量的疾病？」李翊誠說，但絕大多數都跟營養吸收有關，例如挑食、或是正餐吃太少等等。「很多父母以為是孩子吸收不好，殊不知可能是正餐不夠豐盛，或是錯誤的飲食習慣才導致孩子過於瘦小。」李翊誠舉例，曾有一位3歲孩子的身高、體重都在3%的百分位以下(意指在100位孩童中，身高體重排名倒數第3以下)，問診後才發現父母擔心孩子吃得太油膩，竟然將所有食物過水之後才餵食孩子。李翊誠透露，如果孩子身高體重都不理想，他建議先進行營養諮詢，會請家長先記錄孩子2~3天的飲食內容，營養師再進一步詢問。「有些父母覺得孩子都有吃完飯菜，但實際上可能吃得不夠多，例如飯碗過小、或有偏食的狀況。」調整飲食習慣之後，身高體重往往就能有所提升。更多 CTWANT 報導(中時新聞網)

kow60698

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